மீன் சாப்பிட்டவுடன் பால் குடிக்கலாமா?
மீனையும் பாலையும் ஒரே உணவில் சேர்க்கலாமா?
இதைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போம்.
சிலர், "மீன் மற்றும் கருவாடு போன்ற மீன் வகைகளை சாப்பிட்டதும் பாலோ தயிரோ அருந்தக்கூடாது. அப்படிச் செய்தால் உடலில் வெண் மேகம் தோன்றும்." என்கிறார்கள்.
சிலர், "உடம்புக்கு ஒத்துக்காது" என்பர்.
சாப்பிடுவதில் தவறில்லை என்கிறது அறிவியல்.
தமிழ்நாடு அரசு இலவசமாக வழங்கிய பன்னிரண்டாம் வகுப்பு (Higher Secondary Second Year) Nutrition and Dietetics என்னும் பாடநூலின் ஒன்பதாம் பக்கம் Food Fads என்னும் தலைப்பில், மீன் பால் ஆகிய இரண்டையும் ஒரே உணவில் சேர்க்கலாம் என்கிறது. சேர்க்கக் கூடாது என்பது அடிப்படையற்றது என்றும் சொல்கிறது. மேலும் இதைப் போன்ற தவறான தற்காலிக நம்பிக்கைகளை நாம் ஊக்கப்படுத்தக் கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறது.
இந்நூல், SCERT (State Council of Educational Research and Training) யின்படி Tamil Nadu Textbook and Educational Services Corporation ஆல் அச்சிட்டு வழங்கப்பட்டதாகும்.
Definition of fad diet: It is a diet that becomes popular for a short time, similar to fads in fashion, without being a standard dietary recommendation, and often making unreasonable claims for fast weight loss or health improvements.
பிற பின்பு, வணக்கம்.
அன்புடன்
ஆறுமுகம் நடராஜன்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக
தங்களின் மேலான கருத்தைப் பதியவும்.